睡眠の質が、アクティブの秘密？

最近仲良くなった人で、とってもアクティブな方がいます。

年齢は私より４つ上。よく一緒にお酒を飲みに行ったりしているのですが、いつもとても元気なんです。
それに比べて、私は疲れがたまりやすいようで、無理をすると帯状疱疹がでたり、咳がとまらなくなったり。「体力がないからしようがない」とあきらめていました。

アクティブな友達
そういえば、睡眠の質・・よくないかも
グリナを飲んでみて
まさかのハードスケジュール？
睡眠の質が変わった
グリナが効くひと効かない人

アクティブな友達

その方のお名前を、Aさんとします。

その日も、Aさんに誘われてお酒を飲んでいました。ふと、こんなことをAさんに聞いてみました。

「Aさんってアクティブですよね。なんでそんなにアクティブなんですか～？」

Aさんは少し考えてから、こう言いました。

「グリナを飲んでいるからかな？　私も疲れやすかったのよ～、グリナを飲んでからアクティブになった気がする」

グリナの名前は知っていましたが、グリナが何なのかは知りませんでした。

「グリナってなんですか？」

「睡眠の質をよくするらしいの。アミノ酸だから変なものも入っていないし。」

正直、私が期待していた答えではありませんでした。

だって、睡眠ですよ？確かに、睡眠の質は大事だろうけど、アミノ酸ごときで睡眠の質がよくなるはずないし、睡眠の質があがったところでアクティブになるなんて、意味がわかりませんでした。

そういえば、睡眠の質・・よくないかも

私の睡眠の質がよいかというと、おそらく悪いほうです。
年齢がいってから、夜中トイレに行くことも増えたし、朝はすっきり起きられない。（朝起きられないのは、若いころからだったので、年齢のせいではないかもしれません。）

ネットで検索すると、お試し6本入りが送料無料で500円でした。

「ワンコインなら、失敗してもいいかな」

そう思ってお試しを申し込みしました。

グリナを飲んでみて

グリナが届いたのは2020年9月26日（土）でした。

新しいモノが届くと、それだけで嬉しくなるのは不思議です。

グリナと一緒に、定期購入の申込書と説明書が入っていました。

「明日は日曜だからゆっくり寝てられるし、試すなら日曜の夜に飲んでみよう」

日曜日は、寝るのが遅くなってしまいベッドに入ったのは1時半。平日は、朝6時半に起きるので睡眠時間は5時時間ほど。

「明日は眠いだろうな・・」
そう思いながら、グリナを飲んで眠りにつきました。

平日の朝は、まず6時15分に2台のスマホのアラームがなります。その後、25分、30分と三段階にわけてアラームがなります。睡眠時間は6時間をきっていたので、やっぱり眠い。けど、不思議なことにいつもより目覚めがよく、眠さはあるもののすっと起きることができました。

「あれ？なんでだろう？まさか、グリナ？」

不思議に思いながら、家を出ました。

まさかのハードスケジュール？

その日の夜は、Aさんと飲みにいく約束をしていました。家の近くにある、居酒屋さん。お料理がおいしいので、週に1回は顔を出します。実はその翌日は私の誕生日。私に内緒で、Aさんは、シャンパン、ケーキを用意してくれていました（ダイエット中なのでケーキは糖質オフｗ。お店の方から、花束までもらい、思わぬサプライズについつい飲みすぎてしまいました。

火曜日は、さすがに自宅でゆっくり過ごしたのですが、水曜・木曜とまたAさんにお誘いいただき、お礼もかねて同じお店に食事に。なんだかんだと楽しくて遅くなってしまい、この週は睡眠不足の日が続いてしまいました。さすがに眠いし、疲れもたまるのですが、思っていたほど疲れていないことに気づきます。